skip to Main Content

Meridiaan Yoga | Makko-Ho

In de Shiatsu (drukpunt) massage werken we met de meridianen, ook wel energiekanalen genoemd. Vaak zitten daar blokkades in en om die te voorkomen en zelfs te doen verdwijnen is er een serie meridiaanstrekkingen ontwikkeld: de Makko-Ho. Met deze serie…

Lees Meer

Ontspannen met Gerri | Himalaya

Gun jezelf een moment van diepe rust met deze nieuwe ontspanningsoefening. Een die fijn kan zijn voor het slapen gaan of even tussen de dagelijkse bezigheden door, om vervolgens met een uitgerust gevoel je dag voort te zetten. Laat alle…

Lees Meer

Desiderata

Een kerstwens speciaal voor jou om te beluisteren op een rustig moment, het gedicht genaamd Desiderata. Heb je er weleens over gelezen of gehoord? De Desiderata is een gedicht uit 1927 dat is geschreven door de Amerikaanse filosoof en advocaat…

Lees Meer

Ontspannen met Gerri | Bos

Kalmeer je lichaam en geest met deze nieuwe ontspanningsoefening, voor het slapen gaan of om even een rustmoment te pakken om vervolgens de dag voort te zetten. Creëer een comfortabele plek, een gelegenheid voor jezelf om even helemaal te verzachten.…

Lees Meer

Ontspannen met Gerri | Strand

Vind een aangenaam plekje en creëer een moment voor jezelf om de rust op te zoeken met deze nieuwe ontspanningsoefening. Eentje die je kunt luisteren voordat je gaat slapen of gewoon om even lekker niets te doen. Soms kunnen we…

Lees Meer

Ontspannen met Gerri

Op het ontspanningskanaal van Gerri kun je nu de nieuwe Yoga Nidra beluisteren. Yoga Nidra is een simpele en tegelijkertijd diepe ontspanningsoefening. Het helpt je ontspannen en brengt harmonie in je diepere bewustzijn. Belangrijk is dat je zorgt voor een…

Lees Meer

Ontspannen met Gerri

Met veel liefde staat er weer een nieuwe Yoga Nidra voor je klaar! Tijdens het beoefenen van Yoga Nidra observeer je gedachten en gevoelens die voorbijkomen met totale aandacht zonder je eraan te hechten. Soms kan het zijn dat er…

Lees Meer

Van angst naar liefde

Bestaan is een feit, leven is een kunst. Waar droom je van? Bij het ouder worden verliezen we de zin om te spelen en om te dromen. Welke dromen blijven je achtervolgen? Welke beelden bewonen je geest? Moet je van…

Lees Meer
Back To Top