skip to Main Content

HATHA YOGA

Hatha Yoga is een rustige vorm van yoga, gericht op de ontspanning. Er wordt tijdens de les veel aandacht besteed aan de adembeweging. Bij Hatha Yoga gaat het er niet om een prestatie neer te zetten maar dat je in de oefening net zover gaat als voor jou goed voelt. Deze vorm is zeer toegankelijk en geschikt voor ieder niveau.

Maandag 09.30-10.45
Maandag 19.30-20.45
Dinsdag 09.30-10.45
Woensdag 19.30-20.45
Donderdag 17:30-18:30
Vrijdag 09.30-10.45
Zondag 10.00-11.15

RUG YOGA

Een soepele wervelkolom houd je jong en vitaal. Ga preventief aan de slag en blijf ‘rugpijnvrij’. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af: je raakt je grenzen aan en ontspant in de ruimte die daardoor ontstaat. De bewegingen worden ondersteund vanuit je ademritme. Blijf jong met een flexibele wervelkolom!

Dinsdag 19.45-21.00
Donderdag 18:45-20:00

EASY YOGA

Easy Yoga is een zeer rustige les. Karakteristiek voor de les is de zachte en vrijere benadering van de houdingen. Hierdoor is de belasting voor je lichaam beperkt en is de les goed te volgen. Je gebruikt niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen. Het is een meditatieve manier van yoga beoefenen.

Zaterdag 11.15-12.15

YIN YOGA

Tijdens Yin Yoga ga je echt de diepte in. De nadruk ligt op het stretchen van bindweefsel vanuit ontspanning. Omdat bindweefsel een stugge structuur heeft blijf je wat langer in een houding zodat de stretch zich geleidelijk aan kan ontwikkelen. Door het rustige en aangename karakter helpt Willemijn graag een extra handje waar nodig.

Donderdag 09:30-10:45
Vrijdag 17.30-18.45
Zondag 11.30-12.45

WORD OOK LID EN KIES EEN ABONNEMENT!

Back To Top