WELKE STIJL PAST BIJ MIJ?

Rustig of uitdagend, wij hebben een passende stijl. Yoga staat erom bekend dat het stress vermindert en helpt ontspannen. Zo tonen verschillende wetenschappelijke onderzoeken aan dat na een yoga programma van drie maanden men minder last heeft van stress, angst, moeheid en depressie. Zo verbetert het ook de kwaliteit van het leven en de mentale gezondheid.

Belangrijk is dat je een stijl kiest die jou het meeste aanspreekt en waar je blij van wordt!