DYNAMIC FLOW

Dynamic Flow is een groepsles op hedendaagse muziek en maakt gebruik van de beste bewegingen uit Yoga, Tai Chi en Pilates. Bij Dynamic Flow draait alles om het verbeteren van je houding, lenigheid, statische kracht, coördinatie en evenwicht. Dit is echt een les waarin je snel vooruitgang zal ervaren.

Vinyasa Flow is een manier van yoga in flow; heerlijk activerend. De houdingen volgen elkaar op in een vloeiende reeks met het doel het lichaam stap voor stap voor te bereiden op de belangrijkste asana (yogahouding) die de docent heeft gekozen voor de les, de zogenoemde ‘peakpose’. Daarmee is de invulling van elke les anders en altijd uitdagend.

LESROOSTER

Maandag 18.30-19.30 Vinyasa Flow | Studio & Online
Dinsdag 09:15-10:15 Dynamic Flow | Studio
Woensdag 18:30-19.30 Vinyasa Flow | Studio
Zondag 09:30-10.30 Dynamic Flow | Studio & Online