fbpx skip to Main Content

VINYASA FLOW

Vinyasa Flow is een manier van yoga in flow; als een dans. Hierdoor ontstaat meditatie in beweging. De houdingen volgen elkaar op in een vloeiende reeks met het doel het lichaam stap voor stap voor te bereiden op de belangrijkste asana (yogahouding) die de docent heeft gekozen voor de les, de zogenoemde ‘peakpose’. Daarmee is de invulling van elke les anders.

Dynamic Flow is een groepsles op hedendaagse muziek en maakt gebruik van de beste bewegingen uit Yoga, Tai Chi en Pilates. Bij Dynamic Flow draait alles om het verbeteren van je houding, lenigheid, statische kracht, coördinatie en evenwicht. Dynamic Flow kun je ook gratis online beoefenen op YouTube =) Elke expert was eens een beginneling; dit is echt een les waarin je vooruitgang zal ervaren.

LESROOSTER

Momenteel bieden we alleen Vinyasa Flow aan:

Maandag 18.30-19.30 Studio
Maandag 20.00-21.00 Online
Dinsdag 09:30-10.30 Buiten
Vrijdag 09:30-10.30 Buiten

Back To Top