fbpx skip to Main Content

PILATES

Pilates is ontwikkeld om de ‘core’ te versterken van je lichaam. De filosofie er achter is dat wanneer de kern van het lichaam sterk is, het hele lichaam daar voordeel van heeft. Spieren worden afzonderlijk of simultaan getraind door stretchende en versterkende oefeningen te combineren. Wiebranda en Alessandro vertellen je hier graag meer over tijdens de les. Door de veilige, gecontroleerde en per individu aan te passen intensiteit van oefeningen kan iedereen deelnemen aan Pilates.

LESROOSTER

Woensdag 09.30-10.30 Studio
Vrijdag 17.30-18.30 Studio
Vrijdag 19.00-20.00 Online

Back To Top