YIN YOGA

Tijdens Yin Yoga ga je echt de diepte in. De nadruk ligt op het stretchen van bindweefsel vanuit ontspanning. Omdat bindweefsel een stugge structuur heeft blijf je wat langer in een houding zodat de stretch zich geleidelijk aan kan ontwikkelen. Door het rustige en aangename karakter helpt Willemijn graag een extra handje waar nodig.

Yin Flow is een langzame vorm van yoga met rustige overgangen. Klassieke Yin houdingen worden geruime tijd aangehouden om in de diepte te kunnen ontspannen. De Yin houdingen worden afgewisseld met een rustige flow. Tijdens deze les ervaar je de kwaliteit van Yin&Yang.

LESROOSTER

Donderdag 18.30-19.30 Yin Yoga | Studio
Donderdag 20.00-21.00 Yin Yoga | Online
Zaterdag 09.30-10.30 Yin Flow | Studio
Zaterdag 11.00-12.00 Yin Flow | Online