Maryam Shakiba
“Lovely cozy place. A great ambiance to relax and let go of everyday worries”Read this review on Google
- 4.8 from 34 Google reviews
- First class free, no strings attached
- Classes seven days a week, central Groningen
Yoga and pilates in Groningen
Yoga and pilates in the centre of Groningen, seven days a week. Let the stress and constant stream of stimuli slide off your shoulders - with professional guidance, at your own pace.
Our class formats
Four formats, four colours, one approach. Each format shows who it is for and what you get out of it.
Hatha yoga
Calm and active elements in balance, with attention for breath, back and neck.
For anyone seeking calm and a more supple body
- Calm pace, precise guidance
- Supple spine and hips
- Ideal as a starting point
Pilates
A strong, balanced core - control instead of exhaustion.
For anyone who wants to improve their posture
- Strong core and pelvic floor
- Less back, neck and shoulder pain
- More awareness sitting and lifting
Vinyasa Yoga
A unique mix of flow exercises: lively, dynamic and always different.
For anyone who wants more strength and flexibility
- Flowing sequences on your breath
- More strength, balance and stamina
- Always an easier alternative
Yin yoga
Let go and recharge: tension out, refreshing energy in.
For anyone who wants to let stress settle
- Long holds, minimal load
- Deeper breathing and more calm
- Better sleep
About us
Feel better in your body with yoga in central Groningen
Yoga Under Construction is Gerri Douw's studio at the Damsterdiep. Since 2014 we have taught with personal attention: we work on a supple spine, a strong core and calm breathing - things that genuinely help in daily life.
No performance pressure, but precise guidance and always a variation that suits your body. Beginner or experienced, 20 or 70 years old: you are welcome in every class on the schedule.
- Classes seven days a weekMorning, afternoon or evening: there is always a slot that fits your week.
- 20+ classes on the scheduleYoga, pilates, yin and vinyasa - mix and match as you like.
- Practical for daily lifeYou learn to move in ways that help while lifting, sitting and walking.
- Safe, personal progressionPersonal attention, room for your possibilities and always an alternative.
Which class suits me?
Three short questions and you will know which class format suits you best.
Question 1 of 3
What do you mainly want to achieve?
Our studio at the Damsterdiep
A calm space at the Damsterdiep, in the heart of Groningen. Come in, put your phone away and take 60 to 75 minutes for yourself.
What people say
Yvonne Zijlstra
“Hele fijne yogastudio waar je je meteen welkom voelt. De lessen zijn afwisselend en met name de rugyoga vind ik erg fijn. Door de fijne sfeer en deskundige yogalessen kom ik altijd met een goed gevoel en meer ruimte in mijn lichaam thuis.”Read this review on Google
J Balje
“Fijne 🧘 school, goede docenten, mooie zaal, diverse lessen.”Read this review on Google
Marije Bakker
“Ik heb nu een paar lessen rugyoga gedaan. Fijne lessen, prettige instructeurs, vriendelijke prijs.”Read this review on Google
Alexander Greene
“Hele fijne plek waarbij de sfeer ontspannen is en zorg professionals top notch zijn in hun kennis maar ook in hun omgang met mensen. Je merkt dat de mensen die daar werken echt passie hebben voor het helpen van mensen en niet zomaar aan het werk zijn. Bedankt voor al jullie inzet!”Read this review on Google
Benno Berreboom
“Houden zich heel goed aan de covid regels en kan hier zeer professioneel joga beoefenen”Read this review on Google
grotezakpatat
“Hele fijne yogastudio. Een plek waar zowel beginners als ervaren yoga'ers volledig zichzelf kunnen zijn. Weet je niet welke soort yoga goed bij je past? Dan is dit ook een goede school om dat te ontdekken/ervaren, door het brede lesaanbod.”Read this review on Google
Anna W.
“Hele fijne plek voor yoga, rustgevende ruime zaal met fijne akoestisch en sfeervol ingericht.”Read this review on Google
Nienke Nijta Huikeshoven
“Wat een fijne pek!”Read this review on Google
Emma Iedema
“Hele fijne yogaschool, afwisselende lessen en goede docenten!”Read this review on Google
Adriënne Van Schaik
“Echt geweldig! Wat een mooie yoga. Gerri Douw is een topper.”Read this review on Google
Thijs Gaasendam
“I love to come here! Excellent yoga studio, with great teachers, and the different classes of yoga are suitable for al levels! Cyu there? :D”Read this review on Google
ANG
“De beste Yoga school in Groningen”Read this review on Google
Haelhi
“Fijne yogaschool met een gevarieerd lesaanbod en ervaren (en vrolijke!) docenten. Ik ga er iedere week graag weer heen! :)”Read this review on Google
Mirjam L
“Heerlijk om je spieren sterker te maken, leniger te worden en ontspannen te vertrekken naderhand. Ik voel me altijd erg welkom en kom er meestal blijer en rustiger uit dan hoe ik naar binnen ging.”Read this review on Google
Anne de Jong
“Leuke uitdagende lessen, prettige docenten, goede sfeer!”Read this review on Google
Elsbeth Vonkeman
“Intensief en toch relaxed bewegen, persoonlijke aandacht, deskundige instructies, lol! Kom je elke keer helemaal happy vandaan”Read this review on Google
Murliepurlie
“Er is altijd een hele fijne sfeer. Als je last hebt van fysieke klachten word er mee gedacht aan wat dan wel kan. Na de les staat er altijd thee klaar en is er ruimte om even na te kletsen of bij te komen voor de mensen die daar behoefte aan hebben.”Read this review on Google
Relax with Gerri
No time to come to the studio? Gerri's YouTube channel has short relaxation, breathing and sleep exercises you can do at home.
12 videosYoga Nidra
Deep relaxation lying down, no effort required. Ideal to unwind.
View playlist →
2 videosBreathing exercises
Short breathing exercises to clear your head and release tension.
View playlist →
17 videosBetter sleep
Exercises and meditations that help you fall asleep more easily.
View playlist →
15 videosRelaxation before bedtime
Calm exercises to close your evening and unload your body.
View playlist →
1 videoVisualisation for young children
A gentle visualisation to wind down together with your child.
View playlist →
14 videosGerri's favourites
A selection of her own favourite videos to recharge with.
View playlist →
Your first class is free
Come and try a class of your choice. No experience needed, no strings attached - just see if it clicks.