- 4,8 uit 34 Google-reviews
- Eerste les gratis, zonder verplichtingen
- 7 dagen per week les, midden in Groningen
Lesaanbod
Hatha & Rug Yoga in Groningen
Breng rust en activiteit in balans met toegankelijke houdingen en aandacht voor je ademhaling. Hatha & Rug Yoga helpt je soepeler bewegen en spanning in rug, nek en schouders verminderen.
Hatha Yoga is een toegankelijke yogastijl die de rustige en actieve elementen in jezelf in balans brengt. Er is veel aandacht voor de adembeweging, wat bijdraagt aan gezonde longen en een gezond hart. Elke houding voer je uit met gemak en comfort, zodat je altijd met een glimlach oefent - geschikt voor ieder niveau, van beginner tot gevorderde.
Rug Yoga
Rug Yoga helpt je een soepele wervelkolom te behouden, wat bijdraagt aan je vitaliteit. Deze vorm werkt effectief bij pijn en overmatige spanning in rug, nek en schouders. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af: je tast je grenzen af en ontspant in de ruimte die daardoor ontstaat. De bewegingen worden ondersteund vanuit je ademritme.
Yoga in Groningen
We geven zowel Hatha Yoga als Rug Yoga, met ervaren docenten die je helpen je techniek te verbeteren en je beoefening te verdiepen. Kom langs in onze studio aan het Damsterdiep voor een gratis proefles.
Wat het je brengt
- Veel aandacht voor de adembeweging
- Minder pijn en spanning in rug, nek en schouders
- Geschikt voor ieder niveau, elke houding met gemak
Voor wie
Voor iedereen die fysieke fitheid wil combineren met innerlijke rust: werken aan flexibiliteit, ademhaling of het verlichten van rugpijn.
LesaanbodLestijden
- Maandag 09.30-10.45 Hatha Yoga
- Maandag 20.00-21.00 Rug Yoga
- Dinsdag 18.30-19.30 Hatha Yoga
- Woensdag 20.00-21.00 Rug Yoga
- Donderdag 09.30-10.45 Hatha Yoga
- Vrijdag 10.45-12.00 Rug Yoga
- Zaterdag 09.30-10.30 Hatha Yoga
- Zondag 11.15-12.30 Rug Yoga
Bekijk het actuele rooster voor wijzigingen.