Gerri DouwYoga- en pilatesdocent2 min lezen
Waarom persoonlijke begeleiding?
Niet iedereen begint makkelijk in een groepsles. Misschien heb je langdurige rugklachten, herstel je van een operatie, of wil je gewoon eerst rustig ontdekken wat je lichaam kan zonder dat er twintig mensen naast je liggen. Voor die situaties bieden we persoonlijke begeleiding in yoga en pilates in Groningen.
Hoe een traject verloopt
We beginnen met een gesprek en een korte beweegcheck: hoe sta je, hoe beweegt je rug, waar zit spanning? Op basis daarvan bouwen we een programma op dat past bij jouw mogelijkheden. Dat kan pure pilates zijn voor stabiliteit, yin voor ontspanning, of een mix.
Van 1-op-1 naar de groep
Een 1-op-1 traject is geen alternatief voor de groep, maar vaak een opstap. Veel mensen doen eerst vier tot zes sessies alleen en stromen daarna met vertrouwen door naar het rooster - vaak eerst naar een rustige les zoals yin of pilates rug & core.
Past dit bij jou?
Wil je weten of dit bij je past? Kom eerst gratis een proefles doen of stuur een bericht met je vraag. We denken graag met je mee, ook als je nog nooit op een mat hebt gestaan.
Nieuwsbrief
Blijf op de hoogte
Ontvang nieuwe artikelen, tips en nieuws uit de studio in je mailbox. Geen ruis, alleen wat je verder helpt.
