Ga je mee naar buiten?
Yoga bij het water
Hatha Yoga en Vinyasa Flow vinden in de ochtend plaats dichtbij Praxis Damsterdiep. Aan het einde van het Damsterpad is een Norwell Outdoor Fitness Park bij de Jachthaven. De plek kijkt mooi weids uit over het water. Het gras kan in de ochtend vochtig en modderig zijn. We adviseren daarom een strandhanddoek te leggen onder je eigen yogamat zodat deze schoon blijft. Zorg ervoor dat je jezelf aankleed met meerdere laagjes, zodat je altijd een laag uit of aan kan doen en je je zo kunt aanpassen aan de weersomstandigheden. Bij zonnig weer is het verstandig om zonnebrandcrème te gebruiken. Vinyasa Flow en Hatha Yoga zijn actieve bewegingsvormen en geschikt om buiten te beoefenen. De docent zal de inhoud aanpassen aan de weersomstandigheden.
We raadplegen buienradar voor de les. Wanneer er regen wordt verwacht zal twee uur voorafgaand aan de les een bericht gestuurd worden naar de deelnemers met het besluit om de les in de studio te geven of via livestream. Zo kan de les altijd door gaan en kun je meedoen vanuit huis of naar de studio komen.
- Dinsdag 09.30-10.30 Vinyasa Flow met Sasja
- Vrijdag 09.30-10.30 Vinyasa Flow met Marco
- Zondag 09.30-10.30 Hatha Yoga met Gerri
