Yoga Nidra | Live met Gerri
Wellicht sta je ingeschreven voor de Yoga Nidra van vrijdag 28 december hier in de studio. Superfijn dat je erbij bent. Het kan ook zijn dat je er niet bij kan zijn of dat je nu voor het eerst van…
Yoga Nidra | vrijdag 28 december
Heb je wel eens Yoga Nidra geprobeerd? Tijdens Yoga Nidra lig of zit je in een ontspannen houding met gesloten ogen en ervaar je het huidige moment. Alert en waakzaam observeer je op een milde manier alles wat voorbij komt…
Ontspannen met Gerri
Op het ontspanningskanaal van Gerri kun je nu de nieuwe Yoga Nidra beluisteren. Yoga Nidra is een simpele en tegelijkertijd diepe ontspanningsoefening. Het helpt je ontspannen en brengt harmonie in je diepere bewustzijn. Belangrijk is dat je zorgt voor een…
Yoga Nidra | 60 minuten ontspanning
Het is weer tijd voor Yoga Nidra! Wanneer we ontspannen doen we dit meestal met behulp van zintuigelijke afleidingen zoals languit op de bank liggen Netflixen of eindeloos scrollen op onze telefoon. Vaak bereiken we helaas op deze manier niet…
Ontspannen met Gerri
Met veel liefde staat er weer een nieuwe Yoga Nidra voor je klaar! Tijdens het beoefenen van Yoga Nidra observeer je gedachten en gevoelens die voorbijkomen met totale aandacht zonder je eraan te hechten. Soms kan het zijn dat er…